Alexandertechnik – Workshop

Beschreibung

„Wir lernen bewusst das neu, was in der Natur von selbst geschieht.“
( F.M.Alexander)
Die Alexandertechnik ist eine tiefgreifende Unterstützung auf der körperlich & geistigen
Ebene, die uns einlädt, wieder wacher und tiefer in das ursprüngliche Lebendig(e)-Sein
im Hier und Jetzt einzutauchen.
Die Arbeit ermöglicht Bewegungen und Sein in mehr Leichtigkeit und im Fluss,
Körperharmonie und eine natürliche Aufrichtung.
Die feine Hands-on-Arbeit (auch ohne möglich, wer nicht möchte) , gemeinsam mit der
eigenen Aufmerksamkeit und Ausrichtung, lassen dem Körper sein So-Sein und seine
ursprüngliche Weite , so dass sich Blokaden und Anspannungen leichter lösen können.
Das Steißbein und die Füße erden uns und Bewegungen und Denken können mehr aus
der Mitte heraus entstehen und fließender werden.
Ich arbeite in der Gruppe mit einer Mischung aus individueller
Körperbewusstseinsarbeit und Übungen in der Gruppe, mit spielerischen Bewegungen
und kleinen Meditationen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt.
Für Menschen mit Beschwerden durch übermäßige Anspannung, Musiker*innen und
andere Berufene mit einseitiger Belastung, Sehnenscheidentzündung z.B.,
für Künstler*innen, die sich mehr Präsenz, Gelassenheit und Leichtigkeit in ihrer Arbeit
wünschen – und für Alle, die wieder Zugang haben möchten zur Quelle ihrer Liebe und
Kreativität…
Ich widme meine Arbeit dem Lebensfluss in allem Lebendigen, der größten Kraft auf
der Erde, die alles immer wieder erneuert & gesunden lässt, neues Leben hervorbringt
und alles miteinander verbindet – physisch ist es ein innerer Fluss & Energiestrom, auf
einer anderen Ebene ist es die Liebe als höchste Schwingung in diesem Kosmos.
Gerade in dieser Zeit
ist es so wesentlich,
ein gutes Fundament im eigenen Leben zu haben
– die Ausrichtung und Verbindung mit dem was wahrhaftig nährt,
dem Lebendigen in uns allen,
der Ursprünglichkeit der Natur
und uns selbst.
Kosten: 30 €
Anmeldung bei Chael Mayer
mittentanz@posteo.de
mehr Informationen unter www.chaelmayer.de